+7 (925) 576 74 94
Студии Shine Pilates
на проспекте Вернадского
на проспекте Вернадского
Сеть профессиональных студий пилатеса
Наши онлайн программы
Функциональные тренировки для дома и в поездках
Студия Shine Pilates на проспекте Вернадского - это уютная студия для персональных занятий на большом оборудовании и мини-групп. Акцент в занятиях делается на персональном подходе и личных целях клиентов.
Через 10 занятий вы почувствуете разницу, через двадцать - увидите её, через 30 - у вас будет новое тело.
Джозеф Пилатес
Джозеф Пилатес
В нашей студии пилатеса занимаются как профессиональные спортсмены, желающие повысить свое мастерство, так и люди имеющие определенные ограничения после перенесенных травм и операций.
По специальной программе занимаются женщины в период беременности и после родов. Мы сотрудничаем с клиникой женского здоровья. Начав тренировки с нашими специалистам, Вы поймёте, почему спортсмены, танцоры, врачи и люди других профессий, выбирают именно нас. Специалисты студии прошли подготовку во всемирно известной американской школе Polestar Pilates, которая отличается своим реабилитационным подходом.
По специальной программе занимаются женщины в период беременности и после родов. Мы сотрудничаем с клиникой женского здоровья. Начав тренировки с нашими специалистам, Вы поймёте, почему спортсмены, танцоры, врачи и люди других профессий, выбирают именно нас. Специалисты студии прошли подготовку во всемирно известной американской школе Polestar Pilates, которая отличается своим реабилитационным подходом.
Услуги
- Для здоровой спины и восстановление после травмМетодика Пилатес во всем мире и, конечно, у нас в студии, широко используется для помощи при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и восстановлении после травм и операций. Пилатес позволяет сохранить спину здоровой, а осанку красивой. Улучшает подвижность позвоночника и суставов. Во многих европейских странах Пилатес входит в медицинскую страховку и студии находятся при реабилитационных центрах и клиниках. Важно восстановить здоровое движение в травмированной зоне, и тем самым избежать возможных адаптационных компенсаций.
- Для беременных и восстановления после родовПо специальной программе в нашей студии женщины занимаются пилатесом в период беременности и после родов. Мы сотрудничаем с клиникой женского здоровья.
- Для похудения и коррекции фигурыВ нашей студии мы также предлагаем более интенсивные занятия пилатесом и фукциональные тренировки для тех, кто хочет похудеть и подтянуть фигуру. Силовой пилатес, кардио, функциональные тренировки с петлями TRX помогут Вам добиться желаемой цели.
- Для детей и подростковВ нашей студии есть индивидуальные занятия для детей и подростков. В период активного роста очень важно поддерживать здоровую физическую форму. Большие нагрузки в школе, малоподвижный образ жизни, тяжелые портфели, не лучшим образом влияют на осанку и общий психо-физический тонус ребёнка. Занятия пилатесом помогут улучшить осанку, повысить мобильность позвоночника и суставов и общий тонус ребёнка.
- Для спортсменовПилатес помогает совершенствовать специфические спортивные навыки. Это происходит за счёт улучшения координации, осознанности, согласованности с ритмом дыхания, включения более мелких и глубоких мышц стабилизирующих наше тело. Так же происходит регуляция симпатической и парасимпатической нервной системы, что позволяет почувствовать гармонию, прилив сил и энергии у наших подопечных.
- Для всехПилатес помогает сохранить красоту, здоровье, высокий уровень энергии, гибкость и привлекательность, а также хорошую осанку и легкую походку. Развивает чувство баланса и координацию. К тому же это весело!
Расписание студии
Наша команда
- Елена ШининаРуководитель Shine Pilates, ментор и преподаватель школы Polestar Pilates Russia. Преподаватель обучающего центра Практика. Начала преподавать пилатес в 2001 году. Активный участник Российских и международных конвенций. Тренер высшей категории.
"Огромная радость дарить людям позитивный опыт движения, развивать их возможности, и через телесный опыт и гармонию влиять на качество жизни в целом." - Вероника ВакуленкоСертифицированный тренер Polestar Pilates, TXR, Stretching, МФР, тренер-эксперт.
Люблю фразу сказанную Ямуной Зейк: "Когда ваше тело узнало лучшее, не соглашайтесь на просто хорошее". И в этом суть! Не стоит отягощать себя лишним, пилатес как "ключик" ,как проводник в мир здорового движения ,где всё гармонично: и мягкое исцеление, и работа на силу, выносливость, координацию, пластичность и гибкость. - Надежда ВельматоваСертифицированный тренер MK Pilates, полный студийный курс Polestar Pilates, многолетний опыт работы в направлении коррекции фигуры, МС по художественной гимнастике, тренер-эксперт."Пилатес рассматривает тело не только с физической, но и с психологической точки зрения. Это на редкость увлекательный процесс, который позволяет осознанно двигаться к поставленной цели и приводит к удивительным результатам".
- Екатерина Юрловасертифицированный тренер Polestar Pilates, динамический пилатес, TRX, мастер-тренер.Занятия пилатесом – это не только красивая внешность и грация движений, это знакомство со своим телом и теми эмоциями, которые оно дарит. Это возможность ощутить свою силу и гибкость, осознать себя единым целым и радость от этой осознанности. Такая прекрасная возможность! Стоит ли ее упускать?…
- Татьяна ДиденкоСертифицированный тренер по йоге, полный студийный курс Polestar Pilates, тренер по пилатесу, тренер-эксперт."Самый простой и доступный способ познания себя - это познание собственного тела...его возможностей, его способностей, его реакций...это и есть мой личный способ жить! Йога и пилатес - две стройные и гибкие системы, которые стали моими инструментами для бережного и эффективного исцеления тела...и даже души".
- Екатерина ПрокошеваСертифицированный тренер Polestar Pilates, Les mills, тренер-эксперт." Пилатес - это лучшее, что со мной случилось. Это сложная, структурная, очень тонкая настройка собственного тела, невероятное согласование мозга и собственного тела, это расширение границ, это медитация и конечно же - здоровье! И я рада делиться этим опытом!"
- Мария СизоваСертифицированный тренер Polestar Pilates, мастер-тренер."С долгожданного принятия своего тела начинается пилатес"
Для меня пилатес:
Это искренний диалог с телом.
Это, когда взаимодействуя с телом, ты глубоко чувствуешь его потребности и наблюдаешь его возможности.
Это про возврат в "здесь и сейчас" для восстановления целостности личности (мыслей, эмоций, здоровья).
Это про веру в себя. - Маргарита АртюхинаТренер по пилатес, тренер по оздоровительному фитнесу, среднее медицинское образование, Gateway studio Polestar Pilates, студийный курс Polestar Pilates, семинары обучающих центров Практика и Ростфит, мастер-тренер." Моя основная цель в тренерстве - приобщить как можно больше людей заниматься для профилактики проблем с опорно-двигательным аппаратом. А лучший инструмент для достижения этой цели - пилатес."
- Екатерина ДенисоваТренер по пилатесу, полный студийный курс Polestar Pilates, хореография для взрослых и детей, мастер-тренер."Относитесь к другим так же, как к себе"
(Римлянам 12:6)
У каждого человека в жизни может случиться то, к чему он абсолютно не готов, обстоятельства, которые выбивают из колеи! Когда ты сам себе и окружающим говоришь: "Ну, вот! Когда-то я был(а), а сейчас..."
Моя задача как тренера показать человеку его потенциал, доказать, что он может снова поверить в себя, ставить цели и добиваться, просто получать удовольствие от жизни и от себя! - Светлана ГутареваСертифицированный тренер Barre, студийный курс Polestar Pilates, участник российских и международных фитнес-конвенций и воркшопов. Тренер."Не занимайтесь спортом, так как считаете, что это "необходимо", делайте это потому, что ваше тело достойно любви, уважения, здорового и сбалансированного интереса"
- Наталия ЗлобинаВысшее образование по направлению "Адаптивная физическая культура", полный студийный курс Polestar Pilates, пилатес мат, сертифицированный инструктор по Хатха-йоге. Тренер."Как говорил Аристотель: "Движение - это жизнь! Жизнь требует движения." Мы сами способны влиять на качество нашей жизни, через качественное движение!"
Pilates Plus на проспекте Вернадского
Отзывы наших посетителей
Девочки, добрый день! Какие же вы умницы, красавицы, спортсменки, и просто волшебницы! Вы творите чудеса, час занятий и ты как "новая", все становится на места, - взгляд светлее, голова выше, шея длиннее, плечи, руки, пресс, походка - все благодарит тебя! Как следствие тренировки - замечательное настроение, правильные мысли, нужный заряд энергии! Еще хочу сказать, что не каждому дано быть тренером от Бога! Именно по этой причине, я приезжаю в Московскую студию к Веронике и Елене из Солнечногорска, и ничего менять не собираюсь... Низкий Вам поклон, здоровья, успехов, радости и побольше счастливых и благодарных клиентов!
Отзыв Ларисы Борисовой
Вероника, привет!!!! Хотела сказать тебе БОЛЬШОЕ человеческое спасибо!!!! И какая же ты крутая!!! Ты – лучший тренер на планете!!!! Я тобой горжусь, восхищаюсь, вдохновляюсь!!!! После рождения Феди пилатес с тобой это самое знаменательное событие и открытие в моей жизни!!! Насколько ты круто ведешь, здорово, что сама все делаешь, какой крутой саундтрек, как ты всем во время и профессионально помогаешь и подсказываешь и поддерживаешь!!!! Какая разнообразная программа, супер интересный лексикон. Это прям удивляет!!! С тобой дико интересно и увлекательно и смотришь на тебя, как ты с легкостью все делаешь и очень!!!! Вдохновляешься. Ты МЕГА адекватный, супер профессиональный, фантастичный тренер, Фея!!! Какая у тебя грация, блестящее чувство юмора, сколько я занималась в крутых клубах и студиях, я ни разу не встречала такого абсолютного профессионала, адекватного, легкого, вдохновляющего, ненавязчивого, приятного в общении и с такой разнообразной программой и улетным саундтреком!!!!! Я только про Пилатес думаю и у меня открылось тысяча новых мышц, о которых я не знала, я стала чувствовать свой позвоночник!!!! Перестала горбиться, я ощущаю совершенно неожиданные мышцы, они мои и мне приятно о них знать и жду с нетерпением нового занятия!!!!
Отзыв Кати Сташевской
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Цены
Внимание! Срок действия абонементов ограничен!
Абонемент активируется с момента покупки!
Запись на группу возможна только после оплаты!
Группы:
Абонемент активируется с момента покупки!
Запись на группу возможна только после оплаты!
Группы:
- Пилатес мат, пилатес микс, пилатес силовой, пилатес с петлями, растяжка, МФР, танцы, Barre, INSIDEMOVE (до 5-ти человек в группе) - пробное занятие 800 руб., разовое 1500 руб., абонемент на 8 занятий (действует 30 дней!) 8000 руб., абонемент на 10 занятий (действует 90 дней) 13000 руб.
- Пилатес реформер, TRX, йога (до 4-х человек в группе) - разовое 2200 руб., абонемент на 8 занятий (действует 30! дней) 11500 руб., абонемент на 10 занятий (действует 90 дней) 18000 руб.
- Абонемент 5+5 на 40 дней 14000 руб., на 90 дней 16000 руб.
- Занятие с тренерами-стажерами - пробное 2200 руб., разовое 3000 руб., абонемент на 11 занятий 30 000 руб.; сплит разовое 5000 руб., пробный сплит 4000 руб., абонемент на 11 занятий 50 000 руб.
- Занятие с тренером - пробное 2500 руб., разовое 3500 руб., абонемент на 11 занятий 35 000 руб.; сплит разовое 5500 руб., пробный сплит 4500 руб., 11 занятий 55 000 руб.
- Занятие с мастер-тренером - пробное 3000 руб., разовое 4000руб., абонемент на 11 занятий 40000; сплит разовое 6000 руб., пробный сплит 5000 руб., 11 занятий 60 000 руб.
- Занятие с тренером-экспертом - пробное 3500 руб., разовое 5500 руб., абонемент на 11 занятий 55 000 руб.; сплит разовое 8000 руб., пробный сплит 5500 руб., 11 занятий 80 000 руб.
- Занятие с руководителем студии Шининой Еленой - пробное 4000 руб., разовое 8000 руб., абонемент на 11 занятий 80 000 руб.; сплит 10 000 руб., пробный сплит 8000 руб., 11 занятий 100 000 руб.
Оставьте ваш телефон и мы с радостью проконсультируем вас и подберем удобное время для занятий
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
+7 (925) 576 74 94 (звонки)
г. Москва,
ул. Коштоянца, д. 6, корп.1 (группы и персональные занятия) и д. 8, корп.1 (персональные занятия)
leka74@list.ru
г. Москва,
ул. Коштоянца, д. 6, корп.1 (группы и персональные занятия) и д. 8, корп.1 (персональные занятия)
leka74@list.ru
Shine Pilates - сеть профессиональных студий пилатеса
+7 (925) 576 74 94
+7 (925) 576 74 94