Тренировки построены так, чтобы вы чувствовали прогресс и улучшение своей физической формы. Мы будем двигаться от простых к более сложным комбинациям. При этом, у вас всегда будет возможность выполнять то или иное упражнение в комфортной для себя модификации.

Правильное питание - неотъемлемая составляющая хорошего самочувствия и отличной физической формы. Вместе с ведущим специалистом, кандидатом наук, врачом эндокринологом-диетологом, зав отделением эндокринологии Боткинской больницы Евгенией Юрьевной Пашковой мы подготовили для вас лекцию, где детально разберем составление сбалансированного меню.

И конечно же, для того, чтобы полноценно ощутить заряд энергии и хорошее самочувствие, наш "Бодрящий Коктейль" не обойдется без психологической практики, направленной на работу с фокусом внимания на достижении результата.